3 patarimai, kaip palaikyti švarą miegamajame

Daugelis žmonių sunkios darbo dienos pabaigoje svajoja, kaip visu kūnu pajus minkštą lovos čiužinį, paims į rankas knygą ar telefoną ir atsipalaiduos. Vis dėlto, daugelio svajonę akimirksniu sugriauna per miegamojo slenkstį peržengus pasitinkantis ištepliotas čiužinio užvalkalas, išmėtyti drabužiai ir asmeniniais daiktais gausiai apkrauti paviršiai. Juk tai paskutinis vaizdas, kurį norėtumėte regėti po smagaus vakaro, praleisto su draugais, arba sunkios dienos, tiesa? Taigi, dalinamės trimis įpročiais, kuriuos pritaikę sau galėsite pamiršti apie netvarką miegamajame kambaryje.

Nelaikykite nereikalingų daiktų

Ar jūsų miegamajame stovi ne tik didelė lova ir naktinis staliukas, tačiau ir keletas kartoninių dėžių, prieš miegą ar jo metu nereikalingų daiktų? Galbūt tai priežastis, kodėl negalite lengvai užmigti. Pagrindinė taisyklė norintiems palaikyti tvarkingą ir švarų kambarį – nepaversti jo niekur kitur netelpančių daiktų sandėliuku. Spinta stumdomomis durimis taip pat gali tapti puikiu sprendimu, norint sutalpinti reikalingus daiktus neapkraunant erdvės. 

Paskirkite vieną dieną šios erdvės daiktų peržiūrai. Jeigu pastebite, jog jūsų drabužių spintos viršutinę lentyną užima ne vienas skalbimui atidėtas čiužinio užvalkalas, visus juos perneškite į skalbinių dėžę. Tą patį padarykite su kitais daiktais – visiems jiems suraskite naują vietą arba, jeigu nenaudojate, paaukokite vietinei labdarai.

Atlaisvinkite paviršius

Jūsų naktinio staliuko paviršius turėtų būti padengtas tik tais daiktais, kurie jums būtinai reikalingi prieš miegą. Pavyzdžiui, tai gali būti stalinė lempa, drėkinamasis rankų kremas ir viena ar dvi knygos. Ant sekcijos ar komodos galite laikyti mažą kvepalų buteliuką ar vaistus. Toks mažas daiktų kiekis ant baldų paviršių palengvins reguliarų dulkių valymą ir leis išvengti chaotiško interjero dizaino.

Visuomet pasiklokite lovą

Jeigu pradedate savo dieną paklodami lovą – tai puikus dienos startas ir malonaus vakaro namuose garantas. Šis veiksmas trunka tik porą minučių, tačiau kambario švaros ir tvarkos lygis padidėja kone dvigubai! Be to, įdomus faktas: apklausos rodo, jog lovos paklojimas turi tiesioginį ryšį su motyvacija palaikyti kambaryje tvarką.

Jeigu esate iš tų žmonių, kurie mėgsta, jog jų čiužinio užvalkalas būtų paliktas tam tikram laikui išsivėdinti, įkomponuokite šį laiką į savo ryto rutiną. Palikite lovą ramybėje ir eikite nusiprausti po dušu, išsivalykite dantis, o eidami iš kambario tiesiog sutvarkykite patalynę, gražiai sudėkite pagalvėles ir viskas – lova paklota.

Tokie paprasti patarimai padės palaikyti švarą ne tik miegamajame. Jūsų galva, mintys ir savijauta – viskas bus harmonijoje, todėl galite tikėtis po sunkios dienos panirti į miego pasaulį kur kas lengviau ir paprasčiau. Miegamąjį palikite tik miegui: nevalgykite čia, nekaupkite daiktų ir venkite mėlynąją šviesą skleidžiančių ekranų.